Skip to content

Treningstider

Ute 2017

Oppstart: Tirsdag 2. mai

Merk: Utøvers alder er det han eller hun fyller i 2017.

Ukedag Kl. Type trening Aldersgrupper Sted
Mandag 18.00-19.30 Intervalltrening + spenst og styrke 13 år og oppover Sandskogan. Oppmøte søndre port Øverlands Minde
Tirsdag 18.00-20.00 Banetrening 13-15 år og 16 år og oppover Øverlands Minde
Fredag 17.30-19.00

18.00-20.00

Banetrening

Banetrening

10-12 år

13-15 år og 16 år og oppover

Øverlands Minde

 

Inne 2017/2018

Oppstart: Fredag 20. oktober

Ukedag Kl. Type trening Aldersgrupper Sted
Mandag 18.00-19.30 Intervalltrening,   spenst og styrke 13 år og oppover Sandskogan.   Trimrom. Oppmøte: Inngangen Fosslia Fjellhall
Tirsdag 18.30-20.30* Teknisk trening.   Ressurstrening. 13-15 år og 16 år   og oppover Fosslia Fjellhall
Fredag 17.30-19.00   18.00-20.00 Allsidig   friidrettstrening 10-12 år             13 år og oppover Fosslia Fjellhall

*) Disponerer hallen til kl. 21.00

* Hvis slyngetrening er satt opp er dette et spesialtilbud til inntil 8 utøvere som er 16 år eller eldre og som fortrinnsvis skal delta i nasjonale mesterskap kommende sesong.

Kriterier for slyngetrening:

SFIK tilbyr slyngetrening til utøvere i innesesongen, eller deler av innesesongen, ved å kjøpe denne tjenesten fra et treningssenter, for tiden Spenst. Slyngetreningen er et spesialtilbud som kommer i tillegg til det øvrige treningstilbudet i SFIK som alle medlemmer i klubben kan benytte seg av. Kriteriet er at utøverne fyller 16 år eller mer i året for kommende utesesong (i år f. 1999 eller før), at de deltar regelmessig på øvrige av klubbens treninger med sikte på å delta i konkurranser og har mulighet til å kvalifisere seg til nasjonale mesterskap (UM, Jr.NM, Sr. NM). Antall slynger bestemmer antallet utøvere som kan benytte tilbudet, for tiden 8 slynger. Utøvere fra 16 år og eldre betaler ekstra høy treningsavgift, og det blir derfor ikke aktuelt med egenandel på slyngetreninga. Det utpekes en ansvarlig trener fra SFIK som holder oversikt over utøvere som benytter tilbudet og som har kontakten med Spenst. Det presiseres at det er SFIK som står ansvarlig for tilbudet overfor klubbens utøvere og dekker kostnadene med tilbudet. Erfaringer med tilbudet og behovet for tilbudet evalueres av Sportslig Utvalg etter hver innesesong.